24-01-2007, 11:11 AM
|
 #1 (permalink)
|
|||||||||||||||
|
Kadınlara Özel.:)
  Adım adım günlük bakım! Her kadının tutkusudur güzel olmak. Bu iş emek ve zaman gerektir ama doğru uygulamalar sayesinde düzenli bir uğraş haline dönüşebilir. Bakımınızı bir güne nasıl sığdırabileceğinizi bu yazıda öğrenebilirsiniz. Ev işleri, iş hayatı ve çocuklar hem fiziken hem de ruhen yorulmamıza sebep olur. Özellikle de cildimiz bundan nasibini alır. Çoğumuz için günlük bakım çok zahmetlidir. Üstelik bunun için zamanımız da yoktur. Halbuki belli bir düzen içinde yapılan bakım, bizi bir yandan güzelleştirirken öte yandan da kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar. Kendinize bir program oluşturmak için önerilerimize bir göz atın. Saat 07.00: 10 dakikalık hafif egzersiz ile güne zinde başlayın Yatağınızda yatarken kollarınızı ve bacaklarınızı iyice gerip kaslarınızı çalıştırmaya başlayın. Ardından hareketli müzik eşliğinde durduğunuz yerde koşun. Göğüs ve kollarınızı çalıştırmak için elinize iki ağırlık alın. Göğüs hizasına kaldırıp 20 kez kollarınızı açıp kapayın. Saat 07.30: Bakımlı saçlar için beş dakika yeter Duş alırken saç tipinize uygun krem kullanın. Saç kremleri hem bakım sağlar hem de saçlarınızın daha iyi şekil almasına yardımcı olur. Özellikle ince telli saçlar için sunulan hacim veren kremler, sabahları saçlarınızı daha rahat ve kolay şekle sokmanıza yardımcı olur. Saat 07.45: Cilt maskeleri hızlı yardımcılarınız Sabah kalktığınızda cildinizin mat ve cansız göründüğünü fark edersiniz. Bunun için hızlı yüz maskelerinden yararlanabilirsiniz. Bu ürünler genelde hızlı ve pratik uygulama şekillerine sahiptir. Cilt tipine uygun ürünler seçebileceğiniz gibi, canlandırıcı yüz maskeleri de kullanabilirsiniz. Saat 20.00: Buğu ile derin temizlik Yoğun bir günün ardından cildinizi dinlendirmenin en iyi yolu buğu banyosu. Buhar cildinizi derinlemesine temizler ve gözeneklerin açılıp gece bakımının daha verimli olmasını sağlar. Buğu banyosu için sıcak su dolu bir kaseye bir avuç gül yaprağı ve beş damla gülyağı dökün. Başınızı bir havlu ile örtüp iki dakika bekleyin. Ardından gece |
|||||||||||||||
|
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
| Konu Araçları | |
| Mod Seç | |
Düzenli Mod
|
|
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Yanıt | Son Mesaj |
| Beauty Wizard v3.0 kuaför programı kadınlara özel... | KaRaYeL_19 | Program Download | 5 | 18-02-2008 01:41 AM |
| Kadınlara özel 10 test | esas | Genel Sağlık | 0 | 16-01-2007 08:27 AM |
| Kadınlara özel Pentax dijital fotoğraf makinesi | berxwedan | Bilim ve Teknoloji | 0 | 06-01-2007 06:17 PM |
| Güzellik ve Bakım (ßayanLara ÖzeL)...... | Ararat | Güzellik, Bakım ve Diyet | 20 | 19-09-2006 12:17 AM |
| Skandal: AOL abonelerinin özel bilgilerini yayımladı | Kajîn Jîr | Sınırsız Muhabbet Burada | 0 | 10-08-2006 12:40 PM |
Forum saati Türkiye saatine göredir. GMT +2. Şuan saat: 12:09 AM .
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)
